カテゴリー：健康
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自分磨きで少しでも自分を好きになりましょう。 私も自分に自信が持てず、不器用だし人と比べては落ち込み、自分では何もできないと思っていました。 でもほんの少しの変化を習慣づけれるようになれば内面が変わり、少し自信が持てるようになり…
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最近、堀大輔さん著の「できる人は超短眠！」を読みました。 ↓堀大輔さんと書籍「できる人は超短眠！」 ▶ 堀大輔著「できる人は超短睡！」の詳細はこちら そして、短眠に非常に興味を持ったため、ショートスリーパーの…
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親指の腱鞘炎の症状と治し方(治療方法)まとめ！ストレッチやツボも！ 「親指が腱鞘炎になっちゃった。。。(>__…
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ニキビ跡を消す方法(簡単)！薬・皮膚科・化粧水(市販)どれが良い？ ニキビ跡って気になりますよねー。 ついつい厚化粧をしてしまって悪化させてしまったり、お出かけ前に余計目立ってしまうことってありますよね。 今日はニキビ跡を…
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ニベア青缶パックお風呂でのやり方・方法や効果は？頻度は毎日？ 秋になって来るといつも思うのが「乾燥が怖い…(＞＜)」です。 私は特に超乾燥肌で秋から冬の乾燥シーズンは顔がカサカサですごく辛いです。 しかし最近、保湿にとって…
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下痢が続く止まらない原因は食事？病気？治し方・対処法や対策も！ 冷えているのか何なのか…あのぎゅるる～っと来る突然のするどい痛み、激しい腹痛…そう、下痢(げり)です。 下痢は程度によってはかなり辛いですよね(>_…
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しゃっくりの止め方まとめ！ツボで止める方法も？止まらない時にこの治し方を試してみよう！ 「しゃっくりが止まらない(-_-;)」 としゃっくりに困ったことはありませんか？ 私はよくしゃっくりが出る方で、時々なかなか止まら…
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オメガ3脂肪酸とは？効果効能や副作用は？おすすめ食品も オメガ3脂肪酸が何かご存知でしょうか？ このオメガ3脂肪酸はすごく体に良い働きをしてくれるのです。実は、私も子供にオメガ3脂肪酸を飲ませている一人です。 今回は、オメ…
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りんご病の大人の症状はむくみ・関節痛・かゆみ？治療方法は？ りんご病って名前はカワイイですが、ウイルス感染の一つです。 子供がかかってしまうイメージが強いですが、実は大人にもうつるんです。 そこで、今回はりんご病に大人がか…
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チアシードのダイエットに効果的な食べ方は？ヨーグルトがおすすめ チアシードってご存知ですか？ なんでもアメリカで大ブレイクした食材で、ダイエットに凄く効果があると言うことで、日本でも人気が高まっているようです。 そこで、チ…
